Net3-i Net3Internet
logo

BURUBURUクラブ ブルブルマシン・ジョーバ 詳細


  BURUBURUクラブ トップ>ブルブルマシン・ジョーバ 詳細

ジョーバ
1回(15分間) 300円
ジョーバは シートが前後に傾斜して、やせたいところを集中シェイプします。

また、 8の字動作で、カラダに無理なくすこやかで美しいボディが期待できます。

さらに、フィットネスをサポートする充実機能を兼ね備えています。


ブルブルマシン 1回(10分間) 500円  10回 3,000円(チケット制)
5分間で約10,000歩分の運動擬似効果
 ブルブルマシンは、「左右対称垂直式高速振動」によるトレーニングマシンです。プラットフォームが左右交互に垂直方向に動き、その動きに対して体がバランスをとろうとします。その動きが筋肉と神経の協調性を高め、かなりの運動効果を得る事が出来るのです。

 強力な振動刺激に対する反射によって、筋の収縮を繰返します。特に通常のトレーニングでは鍛えにくい筋であるインナーマッスルの強化に最適。無酸素運動が可能となります。

 ブルブルマシンは、無酸素運動(振動刺激トレーニング)有酸素運動、有酸素運(筋肉運動)が同時にでき、自分の意思とは関係なしに強制運動状態に入るという画期的な新感覚フィットネスなのです。

運動の特徴
従来の筋力トレーニングでは、一定の効果を得られるために、長時間に渡り、何回も繰り返す努力を必要としますが、このトレーニングは、心肺機能への負担が少なく、マシーンに立つだけで強制運動状態になるので、楽に運動効果が得られます。 プラットフォームの上下の動きに応じて、筋肉が収縮⇔弛緩を受動的に繰り返す事で運動効果が得られます。



初めてご利用の場合

  1. 速度調整を"LOW"にします。
  2. ハンドルをにぎります。
  3. スタートボタンを押します。
  4. まずは直立姿勢でお試しください。
  5. 速度変更は速度調整ボタンを押します。

このような方におすすめ

  • 運動不足が気になる方
  • 筋肉疲労を回復したい方
  • ボディラインを引き締めたい方
  • 内臓脂肪、体脂肪が気になる方
  • ダイエットしたいけど続かない方
  • 足腰の筋肉が弱って運動できない方
  • つまづき転びやすくなったご年配の方
  • 骨密度を上げたい方
  • 冷え性の方
  • 体の歪みがある方
  • 運動療法の一つとして

続けることでこんな効果が!!

垂直振動運動機器の論文より期待される効果
  • 基礎代謝UPにより脂肪燃焼
  • 深層筋を強化し美しいボディラインに
  • 骨盤の歪み改善し太りにくい体に
  • 筋力強化
  • 運動不足の解消
  • 慢性の腰痛、膝通、回復効果(柔軟性が向上)
  • 疲労回復(リラクゼーション効果)
  • 血液循環の改善(冷え性に)
  • 便秘改善(腹部マッサージ効果)
  • 高齢者における転倒のリスク軽減
  • 骨量を増加させる(成長ホルモン増加)
  • 脳下垂体の活性により、ホルモン分泌促進
  • 尿漏れ防止

■直立姿勢

推奨運動レベル(Level13〜30)
13〜22:有酸素的運動効果22.5〜30:無酸素的運動効果

POINT
より腹部を効かせる時は、ステップの外側に立つようにします。

効果
●ウエストの引き締め
●セルライト改善運動
●筋肉のコリ、節々をほぐす


■騎馬姿勢

推奨運動レベル(Level22〜30)

POINT
膝を内に閉めるようにすることで内太ももを効かせる事が出来ます。

効果
●足の筋力アップ
●太もも引き締め
●歩行能力向上
●ぽっこりお腹解消


■腕立て姿勢

推奨運動レベル(Level20〜)

POINT
肘を軽く曲げ、少し体重をかけることでより効果が高まります。

効果
●肩こり(肩甲骨の可動域の改善運動)
●二の腕引き締め
●フェイスラインの引き締め
●バストアップ
●背骨の歪みを整える





ブルブルマシン詳細 メッセージ承ります プライバシーポリシー 商店トップページ 店舗一覧ページ
  Copyright (C) 2006 TAM InternetService CO.,LTD.